Tu es en vacances, mais ton esprit court encore partout ? Et si tu offrais à ton mental, lui aussi, un vrai moment de repos ?

On croit souvent que le burn-out ne concerne que le travail. Et pourtant... épuisement émotionnel, charge mentale trop lourde, solitude du quotidien : le burn-out personnel existe, et il est temps d’en parler.

Et si apprendre à respirer, à se recentrer et à gérer ses émotions devenait un jeu d’enfant ?

Et si votre corps savait exactement ce dont vous avez besoin… avant même que votre mental en prenne conscience ?

On respire 20 000 fois par jour… Et si la clé pour aller mieux était en vous ? Respirer, on le fait naturellement, sans y penser. Et pourtant, bien respirer, consciemment, peut tout changer.